【中古】【3冊セット】サッカー専用ボディ強化計画+
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内容説明: ●サッカー専用ボディ強化計画 世界の壁を超えるカギはファンクショナルトレーニングにあり! 定価1,500円 「世界との差は何か?」という話が色々なところでされていますが、その要素の一つとして『フィジカルの差』が挙げられています。 本書では身体機能を向上させ、サッカーに特化したフィジカル能力を会得する方法を記しています。 現段階で身体が秘めている能力を少しでも開放していくことは、サッカーの中で発揮できるパフォーマンスを現段階よりも向上させる可能性を多分に秘めています。 日本代表が本書で掲載されている動作に着目したトレーニング(ファンクショナルトレーニング)を始めたのが2年ほど前の話で、ドイツ代表ではEURO2008前から取り組み成果を出していると聞いています。 将来日本が世界のトップを目指すためには、育成年代からの底上げが不可欠です。 日本サッカー界の将来を担う若いプレイヤーのレベルアップに、本書が少しでも役に立てばと思います。 本書を読んだ全ての皆様が自分の能力を最大限発揮し、自分の限界へチャレンジすること。 それが本書最大の目的であり、私たちの望みなのです。 ●サッカー解体新書 定価2,100円 サッカーの目的は、他のチームスポーツと同様に相手より多く得点することです。 成功するためには、チームは相手チームよりもフィジカル的、技術的、戦術的、そして心理的に優れていなければなりません。 これらの要素が合わさったとき、サッカーは本当に美しいゲームとなるのです。 しかし、一つでも要素が欠落したときは、チームが優れていても負ける可能性があります。 本書は様々なトレーニングの紹介のみならず、それぞれのエクササイズの中でどの筋が関与しているか、また適切にトレーニングを行ない、フィールドで良い動きをする上で、筋がどのように貢献するかを示しています。 本書を活用することによって技術を向上させ、筋力と有酸素性持久力を高め、さらに怪我を予防して最高のパフォーマンスを発揮することができるでしょう。 ●プロサッカー選手を目指すトレーニング戦略 育成年代に最適なフィジカルトレーニング 定価1,900円 今作では、「サッカー専用ボディ強化計画」の監修でもあるM's AT Project監修のもと、中学年代(13〜15歳)、高校年代(16〜18歳)のそれぞれで、導入・強化・維持するべきトレーニング要素を解説し、効果的なトレーニング方法を提案しています。 さらにトッププロのコンディショニングや、ケガに対する対応などが盛り込まれています。 本書にテクニックは掲載されていません。 柔軟性/ファンクショナルムーブメント(機能的動作)/スピード/コーディネーション/持久力/筋力などのフィジカル要素についてのトレーニングに特化しています。 本気で上を目指すのであれば、選手は自分自身でトレーニングをマネジメントしなければなりません。 コーチやトレーナーの方も、常に育成年代の先を見据えたトレーニングを提供する必要があります。 サッカー選手として必要なフィジカル要素を知り、効果的にトレーニングすることで、より多くの選手が上のレベルでプレイできるように願っています。 状態について カバー等に若干の汚損等がある場合もございますが本自体はほぼ新品(未読)です。

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